בריאות

מסננים ביתיים למים מטוהרים מים נקיים הם יסוד חיוני לבריאותנו ולרווחתנו. בישראל, למרות איכות המים ברשת הציבורית, רבים בוחרים להתקין

דמיינו לרגע שאתם נכנסים לעולם אחר. עולם שבו הזמן עוצר, הלחצים מתפוגגים, וכל מה שנשאר הוא אתם והשלווה. ברוכים הבאים ל-Spa My Touch – פנינה קסומה בלב ראשון לציון, שהקים משה כץ, האיש שמאמין שפינוק אמיתי הוא אמנות בפני עצמה.

סידן, סידן, סידן – המילה שכולם שמעו ואין כמעט מישהו שלא נדרש אליה לפחות פעם אחת בחיים. הרי הוא המינרל הזה שכולנו צריכים לעצמות חזקות ושיניים מוצקות. ומה אנחנו אומרים כשחושבים על סידן? גבינות, יוגורטים, ואולי איזה כוס חלב (עם שוקו אם אתם אוהבים פינוק). אבל מה אם נגלה לכם שהטבע העניק לנו גם כמה פירות מצוינים שיש בהם סידן, ושלא צריך להיסגר במקרר כדי ליהנות מהתוספת החשובה הזו?

כולנו רוצים שהילדים שלנו יגדלו בריאים וחזקים, אבל האתגר הוא להכניס להם את המאכלים הבריאים האלו מבלי לשמוע את המשפט המוכר: "אמא, למה האוכל הזה ירוק?!". במאמר זה, נדבר על כמה מאכלים שיכולים לעזור לילדים שלכם לגדול בריאים, מאושרים – ואפילו שמחים לאכול!

האם אתן, מניקוריסטיות יקרות, מרגישות שהשיוף הידני גוזל מכן זמן יקר ומותיר אתכן עם כאבים בידיים? האם אתן כמהות לשדרג

במרוץ לחיים בריאים יותר, תזונה נכונה משחקת תפקיד מרכזי. אחד המרכיבים החשובים ביותר בתזונה זו הוא פירות. פירות מכילים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון החיוניים לבריאות הגוף. המאמר הזה מתמקד בחמשת הפירות הבריאים ביותר בעולם, ונסביר את היתרונות הבריאותיים שלהם וכיצד הם תורמים לבריאות הכללית.

התעוררתם מזיעה קרה, הלב הולם בחוזקה, חלום ההריון עדיין טרי בזיכרונכם? בין אם את אישה המחכה להריון, אם טרייה, או

שמירה על אורח חיים בריא אינה רק באה לידי ביטוי בבחירת מזון נכון או בהימנעות מפעילויות מזיקות, אלא כוללת בתוכה גישה כוללת לשיפור איכות החיים בכל תחום. במאמר זה נפרט על מספר היבטים מרכזיים הקשורים לאורח חיים בריא, ונעמיק בנושאים חשובים כמו תזונה, פעילות גופנית, ניהול מתחים, ושינה.

הדורבן הוא חיה ממשפחת המכרסמים והוא המכרסם הגדול ביותר בארץ ישראל. הדורבן המצוי יכול להגיע לאורך של מטר, כולל הזנב, ולמשקל של 10 עד 15 קילוגרם. גופו מכוסה בקוצים ארוכים וחדים, שמשמשים אותו להגנה מפני טורפים. הדורבן הוא חיה ליילית, הניזונה בעיקר משורשים, פקעות וצמחים שונים, והוא ידוע כחפרן מקצועי.

סיורים קולינריים: מסע רב-חושי אל לב התרבות והטעמים סיורים קולינריים הם הרבה יותר מסתם טעימות אוכל; הם חלון אל עולם