בטי לוי כהן היא מאמנת מנטלית ומטפלת רגשית המקדישה את חייה המקצועיים לליווי נשים במסע לשינוי והתפתחות. סיפורה האישי של בטי מתחיל דווקא במקום לא צפוי – בעולם העסקים והמספרים, ועובר טרנספורמציה אל תחום האימון והטיפול הרגשי. היום, עם השקת האתר החדש שלה, היא מציעה לנשים מרחב בטוח לצמיחה, המשלב בין הרוח האנושית לכלים מקצועיים ומעשיים. בכתבה זו נכיר את סיפורה הייחודי של בטי, את הגישה והשירותים שהיא מציעה, וכיצד אישיותה והניסיון שלה יוצרים ליווי רגשי ומקצועי יוצא דופן.

המסע האישי של בטי: מהמספרים אל הנשמה

"המסע שלי התחיל דווקא במקום לא צפוי – בעולם המספרים," מספרת בטי לוי כהן על ראשית דרכה. ואכן, לפני שהפכה למאמנת ומטפלת מבוקשת, בטי צברה ניסיון של למעלה מ-26 שנה בתחום העסקי: היא למדה הנהלת חשבונות ומנהל עסקים, השתלבה בתחום הייעוץ העסקי, ועסקה בנדל"ן, השקעות וניהול נכסים בארצות הברית. במהלך השנים הללו בלטה בה הצלחה בעולם הקריירה והיזמות – אך עמוק בפנים הרגישה קול קורא בכיוון שונה.

אותו קול פנימי ליווה את בטי גם בתקופת עבודתה העסקית. זה היה קול שסקרן להבין את נפש האדם, לחקור מערכות יחסים ולגלות מה באמת מניע אנשים מבפנים. למרות ההישגים בעולם המעשי, בטי הרגישה שמשהו חסר – חיבור אל הרבדים הרגשיים והאנושיים של חייה. לפני כחמש עשרה שנה הגיעה תפנית: שער חדש נפתח בפני בטי אל עולם ההתפתחות האישית. היא החלה ללמוד ולהתפתח בתחומי האימון המנטלי והטיפול, וגילתה שזו השליחות האמיתית שלה.

מאז אותה נקודה, בטי מקדישה את זמנה וכשרונה ללוות נשים ברגעי חיים מכריעים הדורשים אומץ, רוך ודיוק. היא פוגשת נשים בצמתים משמעותיים – ממשבר בזוגיות או אתגרים בהורות, דרך קונפליקטים במשפחה ועד שאלות של ייעוד ומשמעות אישית. בכל אחד מהמקרים הללו, המשותף הוא הרצון לשינוי. "אני פוגשת נשים בשלב שבו הן מבקשות שינוי – בין אם מדובר בשקט פנימי, בבניית חזון, או בלקיחת שליטה על חייהן מחדש," אומרת בטי. החיבור בין הניסיון העסקי והחיים האישיים של בטי לבין התשוקה שלה להבנת הנפש סלל את דרכה לקריירה חדשה ומרגשת כמטפלת ומאמנת.

גישה שמשלבת לב וראש: השיטה הייחודית של בטי

בטי לוי כהן פיתחה שיטה ייחודית המשלבת בין עולמות שלכאורה רחוקים זה מזה – הראש והלב, המעשה והרגש. "השיטה שפיתחתי נולדה מהמפגש בין עולמות שונים: ניסיון עסקי וניהולי, כלים טיפוליים ורגשיים, גישות מעולם האימון האישי – והכי חשוב: הקשבה אמיתית למה שאת באמת צריכה," כותבת בטי באתרה. הגישה שלה צמחה מתוך ההבנה שהשילוב בין ניסיון החיים הפרקטי לבין הרגישות הרגשית יכול להוביל לשינוי עמוק ומשמעותי יותר.

העבודה עם בטי משלבת ארבעה רבדים עיקריים:

• אימון אישי ומנטלי – תהליך ממוקד תוצאה, עם מטרות ברורות וכלים ליישום מיידי בחיי היומיום. במסגרת האימון, בטי מסייעת למתאמנות להציב יעדים מוחשיים ולהתקדם לעברם צעד-צעד, תוך בניית ביטחון עצמי ויכולת קבלת החלטות נחושה.

• טיפול רגשי – מסע עדין אל העולם הפנימי, הכולל זיהוי ושחרור חסמים רגשיים ופנימיים. בטי משתמשת בגישות רכות ומעמיקות כדי לסייע לנשים להתמודד עם כאבים מהעבר, חרדות ופחדים, ולאפשר ריפוי וצמיחה רגשית.

• כלים יצירתיים – שילוב של דמיון מודרך, קלפים טיפוליים, NLP, הקשבה עמוקה, כתיבה וכלים נוספים. כל אלה מאפשרים גישה אל הנפש ממקום יצירתי ובלתי אמצעי, ועוזרים לעקוף מחסומים שכוח המחשבה הלוגי לבדו מתקשה לפרוץ.

• ניסיון עסקי אמיתי – עבור מי שרוצה לצמוח גם בזירה המקצועית, בטי מביאה איתה ניסיון רב-שנים מעולם העסקים. היא מסייעת בשיפור תהליכי קבלת החלטות, בבניית חזון עסקי או תעסוקתי מדויק, ותומכת בנשים המעוניינות לפתוח עסק עצמאי או לבצע שינוי קריירה מתוך חיבור פנימי ואיזון חיים.

השילוב הרב-רובדי הזה הופך את השיטה של בטי לייחודית בנוף האימון והטיפול. כל אישה שמגיעה לבטי מקבלת תהליך מותאם אישית לקצב שלה, על פי הערכים, הרצונות והיכולות הייחודיים לה. העבודה ממוקדת ולא מתעכבת על תיאוריות ארוכות – "בלי תיאוריות מיותרות. כל פגישה מביאה איתה תובנה חדשה או צעד ממשי קדימה," מבטיחה בטי. במילים אחרות, כל מפגש מניב התקדמות מורגשת, כך שהמתאמנת חווה שינוי כבר תוך כדי התהליך.

חשוב לא פחות, בטי משלבת לב ופרקטיקה בכל צעד. היא מאמינה ששינוי רגשי אמיתי לא חייב לקחת שנים ארוכות; עם רגש, כנות והכוונה נכונה, אפשר להשיג תוצאות משמעותיות בפרק זמן סביר. הגישה הזו – ששמה דגש גם על עומק רגשי וגם על יעילות מעשית – היא תוצר ישיר של סיפור חייה: השכל הישר והמיקוד התכליתי מעולם הייעוץ העסקי פוגשים את החמלה וההבנה מעולם הטיפול הנפשי. שילוב זה מעניק למתאמנות שלה את הטוב משני העולמות.

"אני לא מבטיחה קסמים," כותבת בטי בגילוי לב, "אבל אני מביטה לך בעיניים ומאמינה בך גם כשקשה. אני מציבה מראה אמיצה, שואלת את השאלות שצריך, וצועדת איתך – עד שתתחילי להאמין בעצמך באמת." ההבטחה הזו משקפת את פילוסופיית העבודה שלה: אין פתרונות של זבנג וגמרנו, אך ישנה התחייבות אמיתית לליווי קרוב, כנה ונחוש שמוביל את האישה המלוּווה אל עבר יעדיה, בצעדים בטוחים ובראש מורם.

שירותים תחת קורת גג אחת: ליווי אישי, רגשי ועסקי לנשים

בטי לוי כהן מציעה מגוון שירותים מקצועיים המתפרשים על פני תחומי האימון, הטיפול והייעוץ, והכל מכוון לקהל הנשי. תחת קורת גג אחת, אישה יכולה לקבל אצל בטי מענה הוליסטי לצרכיה – החל מהעולם הרגשי ועד לעולם המעשי. השירותים העיקריים שבטי מספקת כוללים:

• טיפול רגשי בשילוב NLP: תהליך עומק שעוזר לנשים להתחבר אל הרגשות הפנימיים שלהן, לעבד חוויות עבר, להפחית חרדות ולחזק את תחושת הערך העצמי. בשיטה זו, בטי מסייעת לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות לא-מודעים שמעכבים את המתאמנת, ולשחרר אותם באמצעות טכניקות כמו דמיון מודרך, שינוי שפה פנימית, עיגון רגשי וכלים תת-הכרתיים נוספים. התוצאה היא שינוי עמוק ומהיר יותר ברמה הרגשית, המאפשר התקדמות ממשית בחיים.

• אימון אישי ומנטלי (קואוצ'ינג): תהליך אימוני תכליתי ומכוון תוצאות, המסייע בהצבת מטרות ברורות וגבולות בריאים, בבניית ביטחון ודימוי עצמי חיובי, ובקבלת החלטות בביטחון. בטי מלמדת את המתאמנות שלה להפסיק לרצות אחרים ולהתחיל לבחור בעצמן – לסגל הרגלים חדשים, לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולהעז לפעול אחרת כדי להגיע לפריצת דרך. האימון עם בטי הוא עוצמתי ומדויק, ומשלב כלי אימון מגוונים (כולל עבודה עם קלפים טיפוליים) כדי לאפשר צמיחה והסרת מחסומים מנטליים.

• ייעוץ אישי ועסקי לנשים: שירות המיועד לנשים השואפות להתפתח בתחומן המקצועי או העסקי, תוך כדי איזון עם חייהן האישיים. כמנטורית עסקית עם ניסיון רב, בטי מעניקה ליווי מדויק לנשים שרוצות לפרוץ קדימה – בחיים האישיים ובעולם העסקי. במסגרת הייעוץ האישי היא מתמקדת בהעצמת הביטחון העצמי, גיבוש חזון אישי, התמודדות עם עומס רגשי ויצירת פריצות דרך בתחומי החיים. במסגרת הייעוץ העסקי היא מסייעת לנשים לדייק את דרכן המקצועית, לבנות או למנף עסק עצמאי, להוציא רעיונות לפועל ולבצע שינויים תעסוקתיים משמעותיים – והכל מתוך חיבור פנימי ואיזון בין העסק לחיים האישיים. בטי משלבת בפגישות אלה בניית אסטרטגיה, מיקוד עסקי, פתרון דילמות ניהוליות ואיזון בין הקריירה לבית, במטרה לעזור לנשים להפוך חלומות ותוכניות למציאות ברת קיימא.

בנוסף לפגישות האישיות, בטי מעבירה גם סדנאות והרצאות לקבוצות, בהן היא משתפת מהידע והכלים שלה בפני קהל רחב יותר. בסדנאות אלה היא מעניקה טעימה מגישתה הייחודית – משלבת תרגילים חווייתיים, כלים מעשיים ותובנות מעוררות השראה. המשותף לכל השירותים שבטי מציעה הוא הגישה ההוליסטית והמותאמת אישית: כל אישה מקבלת תוכנית ליווי התפורה למידותיה, בהתאם לנושאים שעימם היא מתמודדת ולמטרות שהיא מציבה לעצמה. התהליך עם בטי עשוי להתקיים במפגש פרונטלי בירושלים, או מרחוק (בשיחת וידאו או טלפון), דבר המאפשר לנשים מכל הארץ – ואף מחו"ל – להיעזר בה ולהיות מלוות על ידה בדרכן לשינוי. הגמישות הזו באופן קיום המפגשים ממחישה את המחויבות של בטי להגיע לכל אישה הזקוקה לה, בתנאים שנוחים לה.

בגובה העיניים וברגישות: הרוח האנושית והמקצועית של בטי

אחד הדברים שמיד מורגשים במפגש עם בטי – בין אם פנים אל פנים בקליניקה שלה או באופן וירטואלי דרך האתר – הוא השילוב בין אנושיות כובשת לבין מקצועיות ללא פשרות. התהליך שאותו מובילה בטי מתקיים תמיד בגובה העיניים, מתוך שותפות מלאה והבנה עמוקה. "במרחב הבטוח שאני יוצרת עבורך – בלי שיפוטיות, רק הקשבה וכבוד לדרך האישית שלך," היא מדגישה. כלומר, כל אישה הנכנסת לתהליך מקבלת תחושה של קבלה מלאה, אמפתיה והכלה, כאילו היא האדם היחיד בעולם ברגעי השיחה האלה. בטי ידועה כמי שמעניקה תחושת ביטחון ורוגע למי שמולה – חיוך חם, אוזן קשבת, וסבלנות אינסופית.

במקביל, על הבסיס האנושי הזה מתווספת רמה גבוהה של מקצועיות ודיוק. בטי היא מאמנת מנטלית מוסמכת ומטפלת NLP, ששולטת במגוון שיטות אימון מתקדמות. יש לה ניסיון עשיר בעבודה עם נשים בשלל אתגרים אישיים ומקצועיים, והיא יודעת להתאים לכל אחת את הכלים והשיטה שמתאימים לה ביותר. "התהליך מתקיים בשילוב שיטות אימון מתקדמות וניסיון עשיר בליווי נשים בזוגיות, בקריירה ובעסקים," אומרת בטי – כך שהמתאמנת מקבלת מענה שלם לכל רובד בחייה. למעשה, היכולת של בטי לנוע בין שיח על רגשות עמוקים לבין תכנון צעדים פרקטיים היא מה שמייחד את סגנונה: בשעה שהיא מסייעת למישהי לעבד כאב פנימי או קונפליקט רגשי, היא גם לא שוכחת לתרגם את התובנות לתוכנית פעולה מציאותית בחיי היום־יום.

התוצאה היא תחושה חזקה של אמון ושותפות בין המטפלת למטופלת. נשים שעוברות את התהליך מספרות שבטי מצליחה להיות בו זמנית מכוונת ואסרטיבית, אך גם עדינה ומכילה. היא "לא מוותרת לי" מצד אחד – מעזה לאתגר, לשאול את השאלות הקשות, לדחוף קדימה – ומצד שני "נמצאת שם בשבילי" לאורך כל הדרך, מעודדת ותומכת. השילוב הזה מאפשר לנשים לצלול לתהליכים רגשיים עמוקים בידיעה שיש להן גב מקצועי חזק, ושיש מי ששומר עליהן ומאמין בהן, אפילו ברגעים המורכבים.

חוויית המשתמש באתר: מרחב לצמיחה גם בעולם הדיגיטלי

האתר החדש של בטי, שהושק לאחרונה בכתובת Betty-CoachTherapy.com, משקף היטב את אישיותה ואת פילוסופיית העבודה שלה. כבר בדף הבית מתקבלת המבקרת בכותרת המזמינה אותה אל "מרחב לצמיחה, בהקשבה ובדיוק רגשי". המילים הללו, המודגשות בראש העמוד, אינן רק סלוגן שיווקי – הן מבטאות הלכה למעשה את האווירה שבטי יוצרת הן בפגישות האישיות והן בנוכחותה המקוונת. הגולשת באתר מרגישה מיד שהיא נכנסת למקום מוגן ותומך, שבו יש רק הקשבה וכבוד לדרך האישית שלך – בדיוק כפי שבטי הייתה מקבלת אותה לו ישבה מולה בקליניקה.

מבנה האתר מוביל את המבקרת דרך סיפור חייה של בטי, הגישה שלה והשירותים שהיא מציעה באופן אינטואיטיבי ונעים. הטקסטים נכתבו ישירות אל הקוראת בגוף שני נשי, כאילו בטי מדברת איתה אישית: "אם הגעת לכאן, כנראה שהלב שלך קורא לשינוי… כאן זה המקום שבו את לא צריכה לבחור – לא בין מקצועיות לרגש, ולא בין חשיבה פרקטית לעבודה פנימית." הגולשת לומדת שהיא לא לבד בתחושותיה, ושיש מענה הוליסטי שמחכה לה. באתר מפורטים כלי העבודה והשיטות של בטי, באופן שמאפשר לכל אחת לזהות במה יכולה בטי לסייע לה – בין אם היא מחפשת טיפול רגשי, אימון ממוקד או ייעוץ עסקי. הכל מוסבר בלשון בהירה ולא מתנשאת, מתוך כוונה אמתית להנגיש את התהליך ולפוגג חששות.

אחד המרכיבים הבולטים באתר הוא שילוב של המלצות ועדויות מנשים שעברו תהליך עם בטי. תחת המדור "לקוחות ממליצות" מופיעים ציטוטים אישיים ומרגשים של מטופלות, שמוסיפים קול אנושי אותנטי לחוויה הדיגיטלית. הקריאה בהמלצות אלה מעבירה צמרמורת:

"בטי היקרה, ברצוני להודות לך על התהליך שעברתי איתך… נתת לי כלים איך לעבור מצבים מורכבים בחיי. את מדהימה בחוכמתך ובכלים שנתת לי. מי שתתחיל איתך זוכה לא רק באישה עם ידע זהב אלא בתהליך מטורף שישנה את חייה מקצה לקצה." לכניסה לאתר של בטי 

עדות זו, של א.א. מתל אביב, ממחישה את עומק השינוי שנשים חוות בליווי של בטי – שינוי "מקצה לקצה" כדבריה. נשים נוספות מספרות על החוויה כעל נקודת מפנה של ממש: "הרגשתי בנוח לשתף אותך. את מלאה באמפתיה והכלה… כל פגישה העצימה אותי ונתנה לי כוחות לחלום ולהגשים. בעזרתך זכיתי להכיר בחוזקות שלי ולהתגבר על פחדים ורגשות שחסמו לי את הדרך," כותבת ל.ש. מבני ברק בהודייתה לבטי. ר.ז. מירושלים מתארת את האישיות של בטי כ"רגישה, מתחשבת ומכבדת… כאילו שמה יד על הכתף ותומכת מבפנים… מבחינה מקצועית – מסדרת את הנפש כמו מפה, תמיד יש לך מוצא או רעיון לסדר עניינים סבוכים". מתוך שפע הקולות הללו עולה תמונה ברורה: בטי מצליחה לגעת בלבבות ולשנות חיים, ולא בכדי הנשים שהיא מלווה מתארות את התהליך כמתנה אמיתית לעצמן.

מעבר למילים, גם העיצוב והמבנה של האתר תורמים לחוויית המשתמש התומכת. הצבעים רגועים ונעימים, התמונות משדרות אנרגיה חיובית ואותנטיות, והניווט בין חלקי האתר ברור ונגיש. בכל עמוד כמעט מופיע כפתור המזמין את הגולשת ליצור קשר או להשאיר פרטים, כמין לחיצת יד וירטואלית מבטי האומרת: "אני כאן בשבילך, כשתהיי מוכנה". אפילו קריאת הפעולה שבחרה בטי משקפת את הפילוסופיה שלה: "זה הזמן שלך לבחור בעצמך" – מסר חד שמזמין את האישה לעצור לרגע את מרוץ החיים, ולהחליט שהגיעה העת להשקיע בעצמה ובטובתה. בטי מציעה שיחת היכרות קצרה וללא התחייבות כצעד ראשון, מה שהופך את הפנייה הראשונית לקלה יותר, ללא חשש כלכלי או מחויבות מעיקה. כך, החוויה באתר אינה מסתכמת בקריאה פאסיבית; היא דוחפת בעדינות את המבקרת לנקוט פעולה למען עצמה, בדיוק כפי שבטי הייתה עושה כמנטורית – מעודדת צעד קטן אך משמעותי קדימה.

חזון של צמיחה והזמנה אישית למסע

בסופו של יום, כל הפעילות של בטי – החל מסיפורה האישי, עבור בגישה ובשיטות שפיתחה, ועד לאתר האינטרנט שבנתה – נשענת על חזון אחד מרכזי: לאפשר לנשים לחיות חיים של חופש פנימי, ביטוי עצמי והגשמה אישית. "אני מאמינה שכל אחת ראויה לחיים שבהם היא חופשייה מבפנים, מבטאת את עצמה ומגשימה את חלומותיה," אומרת בטי. מתוך האמונה הזו נובעת ההבנה שלעיתים צריך להסכים "לגעת בכאב, לזהות את הדפוסים שמעכבים אותנו, ולהכניס כלים חדשים שיאפשרו שינוי אמיתי – מבפנים החוצה". השינוי מבחינתה של בטי אינו רק תיאוריה או משאלת לב – זהו תהליך מעשי שצריך לקרות במציאות החיים, בצעדים קטנים ומדודים שמחוברים אל הלב.

בטי לוי כהן מזמינה כל אישה שחשה שהגיע זמנה לשינוי, להצטרף אליה למסע של גילוי, שינוי וצמיחה – "בדיוק בקצב שלך, בדיוק בדרך שלך". ההזמנה הזו, אישית וכנה, מגלמת את כל מה שהיא מייצגת כמטפלת וכמאמנת: שילוב של אמפתיה ואמונה בלתי מסויגת ביכולת של כל אחת להשתנות, יחד עם דחיפה עדינה לפעולה ולעשייה. עבור נשים רבות, המפגש עם בטי (בין אם דרך האתר ובין אם פנים אל פנים) הוא הצעד הראשון ליציאה לדרך חדשה – דרך שבה הן כבר לא לבד, אלא צועדות יד ביד עם מורת דרך מנוסה שמאמינה בהן בלב שלם.

בין אם את מתלבטת, מרגישה תקיעות או עייפות רגשית – בטי מזכירה לך שהכוח לשינוי כבר נמצא בתוכך. בידיים מושטות ובלב פתוח, היא שם כדי להזכיר לך זאת וללוות אותך בכל צעד וצעד. "גם אם עוד לא ברור לך מה בדיוק את צריכה – אני כאן להקשיב ולעזור," מבטיחה בטי עבור רבות, זו בדיוק הדחיפה האמיצה שהן זקוקות לה כדי להתחיל לכתוב פרק חדש ומשמעותי יותר בחייהן. בטי לוי כהן היא ההוכחה שחיבור אמיתי בין הראש והלב, בין המקצועיות לרגש, יכול להוביל נשים לפרוח ולשגשג – מבפנים החוצה – ולהגשים את עצמן כפי שתמיד חלמו.

שיחה על כוס קפה עם בטי לוי כהן – מאמנת מנטלית ומטפלת רגשית

בטי לוי כהן מספרת על המסע שעברה מהעולם העסקי אל עולם הטיפול הרגשי.

אנחנו נפגשות בשעת אחר צהריים חמימה בבית קפה שקט. בטי לוי כהן, מאמנת מנטלית ומטפלת רגשית לנשים, מקדמת את פניי בחיוך רחב. יש בה משהו נינוח ומזמין, וההרגשה היא כאילו אנחנו שתי חברות ותיקות שיושבות לשוחח. על השולחן שתי כוסות קפה מהבילות, ובטי נראית מוכנה לשתף את סיפור חייה ואת התובנות שצברה בדרך המיוחדת שעשתה – מסלול שהתחיל בעולם העסקים והמספרים והוביל אותה אל עבודת הלב והנפש.

שאלה: בטי, את מגיעה מעולם העסקים והמספרים, עם קריירה ארוכה בהנהלת חשבונות, ייעוץ עסקי ונדל״ן. מה גורם למישהי עם ניסיון של עשרות שנים בתחומים האלה לעשות פתאום שינוי כזה ולעבור לתחום האימון והטיפול הרגשי? איך התחיל המסע הזה?

בטי: האמת שהמסע שלי התחיל דווקא במקום מאוד לא צפוי – בעולם המספרים והעסקים. למדתי הנהלת חשבונות ומנהל עסקים, ועבדתי למעלה מ-26 שנים בתחום הנדל״ן, השקעות וניהול נכסים בארצות הברית. היו לי אקסלים, חוזים, עסקאות – כל ה״חבילה״ של העולם העסקי. אבל לצד כל זה, תמיד פעם בי קול פנימי חזק שביקש משהו אחר. רציתי להבין את נפש האדם, לחקור מערכות יחסים, לגלות מה באמת מניע אותנו מבפנים. במשך השנים הקול הזה הלך והתחזק, עד שלפני כ-15 שנה החלטתי להקשיב לו. נפתח בפניי שער חדש לעולם ההתפתחות האישית והנפשית, והתחלתי ללמוד ולהעמיק בגישות של אימון וטיפול. זה הרגיש פתאום שאני בבית. מאז אני לא מפסיקה להתפתח ומלווה נשים בתהליכי שינוי בדיוק בנקודות שבהן הן זקוקות לאומץ, לרוך ולדיוק בחיים שלהן.

שאלה: זה שינוי גדול ואמיץ – לעזוב קריירה מבוססת ולהתחיל מחדש בתחום אחר. לא פחדת לעשות את הקפיצה הזו? אילו אתגרים פגשת בדרך במעבר מעולם העסקים לעולם הטיפול?

בטי: בהחלט, שינוי כזה אף פעם לא קל. היו לי לא מעט פרפרים בבטן, ותהיות אם אני עושה את הדבר הנכון. כשאת נמצאת באזור נוחות כל כך הרבה שנים, עם תפקידים משמעותיים וביטחון כלכלי, ברור שיש חששות. אני זוכרת שחברים ובני משפחה אפילו הרימו גבה בהתחלה; חלקם צחקו ושאלו איך עברתי מלעבוד עם אקסלים ועצות עסקיות לעבודה עם רגשות – אלה הרי שני קצוות רחוקים! אני עצמי שאלתי את עצמי אם אצליח, אם יקשיבו לי, אם באמת אוכל לעזור לאחרות. אבל באיזשהו שלב הבנתי שהקול הפנימי שלי לא נותן לי מנוח, ושאני פשוט חייבת לבחור בעצמי ולעשות את הצעד הזה. הייתה לי תשוקה אדירה לעולם החדש שגיליתי, והיא גברה על הפחד. למדתי המון (ועדיין לומדת כל הזמן), עשיתי הסבות והכשרות מקצועיות, ועברתי תהליך אישי של צמיחה כדי להכין את עצמי לשינוי. כן, היו אתגרים – לוותר על זהות מקצועית קודמת, להתחיל לבנות את עצמי מאפס בתחום חדש, לצבור ביטחון כמטפלת. אבל כל צעד היה שווה את זה. היום אני יכולה להגיד שבזכות האומץ ההוא, אני קמה כל בוקר עם ניצוץ בעיניים ועושה משהו שאני באמת אוהבת ומאמינה בו.

שאלה: את למעשה הבאת איתך שילוב לא שגרתי של עולמות – ניסיון עסקי וניהולי יחד עם כלים טיפוליים ורגשיים. ספרי לי קצת על השיטה הייחודית שפיתחת מתוך השילוב הזה. איך זה בא לידי ביטוי בעבודה עם נשים?

בטי: בשמחה. השיטה שלי באמת נולדה מתוך המפגש בין כל העולמות שאני מגיעה מהם. אחרי שנים בעולם העסקי, היה לי חשוב להביא לעבודה הטיפולית גם את הגישה הפרקטית והממוקדת תוצאות. מצד אחד, אני עובדת בגישה תכל׳סית ומעשית מאוד: אנחנו מגדירות יחד מטרות ברורות, ומפרקות אותן לצעדים קטנים וישימים בחיי היומיום. זה כנראה הצד ה"יועצת העסקית" שבי, שאוהב לראות תכנית פעולה ותוצאות. מצד שני, אני משלבת עומק ורגש בכל תהליך: העבודה איתי היא גם מסע עדין אל תוך העולם הפנימי. אנחנו צוללות לרבדים הרגשיים – מזהות אמונות ודפוסים שמעכבים, משחררות חסמים תת-מודעים, מטפלות בכאבים שמלווים את האישה מבפנים. אני עושה שימוש בהרבה כלים יצירתיים שתומכים בתהליך הזה: דמיון מודרך, קלפים טיפוליים, NLP, כתיבה, הקשבה עמוקה – כל דבר שיכול לעזור לפתוח דלת אל הנפש בצורה רכה ולא מאיימת. ובנוסף, עבור מי שזה רלוונטי אליה, אני מביאה גם את הניסיון העסקי שלי – אם למשל אישה רוצה לא רק לצמוח רגשית אלא גם להתקדם מקצועית או עסקית, נשלב בעבודה שלנו כלים של פיתוח קריירה, קבלת החלטות עסקיות, בניית חזון תעסוקתי. השילוב הרב-ממדי הזה בין לב לפרקטיקה יוצר תהליך הוליסטי: אנחנו לא מתמקדות רק ברגש או רק במטרה חיצונית, אלא מחברות בין הראש, הלב והידיים – החשיבה, ההרגשה והעשייה.

שאלה: מה מייחד את הגישה שלך? איך את מלווה את המתאמנות שלך בתהליך השינוי כדי לוודא שהן באמת מגיעות לתוצאות ומרגישות שינוי?

בטי: קודם כל, ההתאמה האישית היא שם המשחק אצלי. אין תהליך אחד שזהה לאחר. כל אישה שמגיעה אליי מקבלת מרחב שהוא לגמרי שלה – מרחב בטוח, בלי שיפוטיות, שבו אני מקשיבה ומכילה את מה שהיא מביאה. אנחנו נעות בקצב שלה, לפי הערכים, הרצונות והיכולת שלה. אני לא מאלצת תובנות לקרות – אני מאמינה שהכול צריך לקרות בזמן הנכון לכל אחת. דבר שני, העבודה מאוד ממוקדת ותכל׳סית. אני לא מעמיסה על המתאמנת שלי תיאוריות ארוכות או "שיעורי בית" פילוסופיים. כל פגישה איתי נועדה להביא תובנה חדשה או צעד פרקטי קדימה. אפילו אם זה משהו קטן – העיקר שיהיה ברור ומוחשי. אני נותנת כלים פרקטיים שאפשר להתחיל ליישם בחיים מיד, כדי שהשינוי לא יישאר באוויר או בדמיון אלא יורגש במציאות היום-יומית. ובמקביל לתכל׳ס, יש כמובן לב גדול בתהליך. חשוב לי לחבר בין הרגש לפרקטיקה. בעיניי שינוי אמיתי לא חייב לקחת שנים על גבי שנים; הוא דורש עומק וכנות ותעוזה, כן – אבל כשהלב פתוח והכיוון ברור, אפשר לראות שינויים משמעותיים אפילו תוך חודשים ספורים.

מעבר לכל זה, אני מאוד כנה עם המתאמנות שלי. אני תמיד אומרת: אני לא מבטיחה קסמים. אין לי שרביט פלא להעלים בעיות בן לילה. מה שאני כן מבטיחה זה שאני אהיה שם איתך לאורך כל הדרך. אני מביטה למתאמנת בעיניים ומאמינה בה אפילו ברגעים שקשה לה להאמין בעצמה. לפעמים התפקיד שלי הוא להחזיק מראה מול העיניים ולשאול את השאלות הנכונות, גם אם הן לא הכי קלות. אבל אני עושה את זה באהבה ובאמונה גדולה ביכולת של כל אחת להשתנות. אני הולכת יד ביד עם המתאמנת עד שהיא מתחילה להרגיש ולראות בעצמה את מה שאני ראיתי בה מההתחלה. בעיניי, החוזקה הגדולה של הגישה שלי היא השילוב הזה בין אמפתיה בלתי מתפשרת לבין דרייב אמיתי לעשייה ושינוי.

שאלה: מה נותן לך באופן אישי את הסיפוק הגדול ביותר בעבודה הזו? יש רגעים או חוויות מיוחדות שמזכירים לך למה עשית את השינוי לקריירה הזו?

בטי: וואו, יש כל כך הרבה רגעים מרגשים בדרך… בשבילי, הסיפוק הכי גדול הוא לראות אישה פתאום פורחת. הרגע הזה שאני מביטה במתאמנת שלי ורואה שנדלק לה אור בעיניים – כשמשהו בפנים "מקליק", כשהיא מבינה תובנה עמוקה על עצמה או כשהיא מצליחה סוף סוף לפרוץ מחסום שעצר בעדה שנים – אין משהו שישווה לזה. היו לי מתאמנות, למשל, שאחרי תקופה של עבודה פתאום העיזו לעשות צעד משמעותי בחיים: אחת החליטה על שינוי קריירה אמיץ, אחרת למדה להציב גבולות בריאים בזוגיות, שלישית החזירה לעצמה את הביטחון אחרי שנים של ביקורת עצמית. לראות את התהליכים האלה קורים זה מרגש בטירוף. אני מרגישה שזו זכות עבורי ללוות נשים ברגעים כל כך משמעותיים. בכל פעם שאישה בוחרת בעצמה ומצליחה להתחבר לעוצמה שלה – אני מתמלאת אושר וגאווה בה. אני באמת מאמינה שלכל אחת מגיע לחיות חיים של חופש פנימי, ביטוי עצמי והגשמה, ולפעמים כל מה שצריך זה מישהו שיאמין בך וילווה אותך כמה צעדים בדרך כדי שתוכלי להאמין בעצמך. לדעת שהייתי ה"מישהי" הזו עבור מישהי אחרת – זה סיפוק שאי אפשר למדוד. זה בדיוק הרגעים שאני אומרת לעצמי, טוב שעשיתי את השינוי, בשביל הרגעים האלה זה היה שווה הכול.

שאלה: לסיום, נשים רבות שקוראות את הראיון אולי מרגישות בלבול או תקיעות בחיים שלהן, אבל מתלבטות וחוששות לפנות לעזרה. מה המסר שלך לאותה אישה שקוראת את הדברים וחוששת לעשות את הצעד ולפנות לתהליך כזה?

בטי: קודם כל, הייתי אומרת לה: את לא לבד. באמת. כל כך הרבה נשים (ואנשים בכלל) מרגישות בדיוק ככה – שיש בפנים בלגן, שהן רוצות שינוי אבל לא יודעות איך להתחיל, או שהן מפחדות לצאת מאזור הנוחות. זה נורמלי לגמרי להרגיש חשש. שינוי, אפילו חיובי, מביא איתו אי ודאות וזה טבעי שהלב דופק חזק מהמחשבה עליו. אבל מצד שני, תזכרי שכל מה שאת מרגישה עכשיו – התקיעות, הבלבול, החוסר סיפוק – זה סימן שהלב שלך קורא לשינוי. והקול הזה שבפנים? הוא לא ייעלם, הוא ימשיך להציק בעדינות עד שתקשיבי לו. אני יכולה לומר מניסיון, שגם השינוי הכי גדול מתחיל בצעד הכי קטן. לפעמים זה פשוט להרים טלפון ולדבר עם מישהו. אפילו שיחת היכרות קצרה, ללא התחייבות, יכולה להיות הצעד הראשון במסע חדש. את לא מחויבת מיד לצלול עמוק – תתחילי מלשאול ולברר, להרגיש אם זה מתאים לך. אין מה לפחד מלשאול שאלות ולקבל תמיכה. להיפך – זה צעד של אמץ ובגרות להבין שמגיע לך להרגיש טוב יותר ושלא חייבים לעבור את הדרך הזו לבד.

אני באמת מאמינה שהכוח לשינוי כבר נמצא בידיים שלך. את כבר חזקה ואמיצה יותר ממה שאת אולי חושבת ברגע זה. לפעמים כולנו צריכות תזכורת לזה – וזו בדיוק העבודה שלי: להזכיר לך את הכוחות שלך וללוות אותך צעד-צעד קדימה. אם את מרגישה בפנים שמשהו צריך לזוז, אני מזמינה אותך פשוט לתת לעצמך צ׳אנס. מגיע לך לצמוח, להגיע לשקט פנימי ולשמחה. השער כבר פתוח ומחכה – רק תעשי את הצעד הקטן הבא, ואני אהיה שם לצעוד יחד איתך. ברגע שתחליטי לבחור בעצמך, תגלי שאת לא לבד בדרך הזו. יש לך ליווי, יש לך לאן לפנות, ויש תקווה גדולה שמשהו חדש וטוב יותר מחכה עבורך. 😊

רוצה לדבר עם בטי?

אם משהו בדברים נגע בך, אולי הגיע הזמן שלך לצעוד צעד אמיץ – לעצמך.
בין אם את מתלבטת, מרגישה בלבול, עומס רגשי או סתם יודעת שמגיע לך יותר – בטי כאן בשבילך.
היא לא תציע פתרונות קסם, אבל היא תלווה אותך בלב פתוח, באמונה מלאה ובכלים שיעזרו לך לפרוח מבפנים.

ליצירת קשר עם בטי לוי כהן:

📞 טלפון ישראל: 052-2181656
📞 טלפון ארה"ב: +1-954-854-2892
📧 אימייל: Betty.coachtherapy@gmail.com
🌐 אתר: www.betty-coachtherapy.com

---

זה הזמן שלך לבחור בעצמך.
שיחת היכרות קצרה וללא התחייבות יכולה להיות בדיוק הצעד הראשון שאת מחפשת.
בטי מזמינה אותך באהבה – להתחיל לנשום אחרת, לחשוב אחרת, ולחיות אחרת.
כי מגיע לך.