משקל חכם מומלץ: 6 דגמים לאמבטיה שיעזרו לעקוב אחרי המשקל בצורה מסודרת

משקל חכם לאמבטיה הוא כבר מזמן לא רק מספר על הצג. הדגמים החדשים מתחברים לאפליקציה, שומרים היסטוריה, מציגים מגמות, ובחלק מהמקרים גם מעריכים נתונים כמו BMI, אחוזי שומן, מסת שריר, מים בגוף, שומן ויסצרלי, דופק ועוד. זה לא מכשיר רפואי, ולא צריך להתייחס אליו כמו בדיקת מעבדה, אבל הוא כן יכול לעזור להבין מגמה לאורך זמן.

הבחירה המרכזית כאן היא משקל חכם אטקסיטי ESF-551 (Etekcity Smart Scale), דגם פופולרי מאוד באמזון עם חיבור Bluetooth, אפליקציית VeSync ותמיכה במדדים בסיסיים לגוף. לצד הדגם הזה, יש חלופות מעניינות כמו RENPHO הזול והמאוד פופולרי, Wyze Scale X למי שרוצה עיצוב וערך טוב, GE עם 8 אלקטרודות למעקב מתקדם יותר, ו-Withings למי שמעדיף מערכת פרימיום עם Wi-Fi ואפליקציה מלוטשת.

גילוי נאות: חלק מהקישורים במאמר הם קישורי שותפים של Amazon Associates. אם תרכשו דרך הקישור, ייתכן שנקבל עמלה קטנה, ללא תוספת מחיר עבורכם.

הבחירה המהירה

אם אתם רוצים משקל חכם פשוט, זול, פופולרי ונוח למעקב יומיומי, משקל אטקסיטי ESF-551 הוא הבחירה הטבעית להתחלה. הוא מתאים לרוב האנשים שרוצים לראות משקל, BMI, אחוזי שומן ומגמות באפליקציה בלי לשלם הרבה.

אם אתם מחפשים את המחיר הכי משתלם, משקל רנפו Elis 1 הוא מתחרה חזק מאוד. אם אתם רוצים דגם מתקדם יותר שמציג יותר נתונים על המסך עצמו, שווה לבדוק את אטקסיטי עם מסך צבעוני. אם אתם רוצים חוויית פרימיום ואפליקציה מלוטשת יותר, Withings Body Smart הוא הדגם היוקרתי יותר ברשימה.

טבלת השוואה קצרה

המחירים בשקלים חושבו לפי שער משוער של כ-2.87 ₪ לדולר. המחיר הסופי באמזון יכול להשתנות לפי מלאי, מוכר, משלוח, מסים ומבצעים. לפני רכישה, כדאי לבדוק את המחיר הסופי בעגלת הקניות.

משקל חכם אטקסיטי ESF-551 (Etekcity Smart Scale)

מחיר: כ-66 ₪ ($22.99)

משקל אטקסיטי ESF-551 הוא אחד הדגמים הכי חזקים מבחינת יחס מחיר לתועלת. הוא נראה פשוט, לא מנסה להיות יוקרתי מדי, אבל נותן בדיוק את מה שרוב האנשים צריכים: משקל גוף, חיבור Bluetooth, אפליקציית VeSync, נתוני BMI, אחוזי שומן, מסת שריר, מים בגוף ועוד מדדים שימושיים למעקב.

היתרון הגדול שלו הוא הפשטות. מי שעובר ממשקל רגיל למשקל חכם לא תמיד צריך מסך צבעוני, Wi-Fi, ידית, 50 מדדים או גרפים מסובכים. לפעמים מספיק משקל אמין שמתחבר לאפליקציה ושומר היסטוריה. זה חשוב במיוחד למי שנשקל כל בוקר ורוצה להבין מגמה שבועית או חודשית, ולא להילחץ מכל שינוי קטן של 300 גרם ביום אחד.

הדגם הזה מתאים מאוד למי שעושה דיאטה, מתאמן, מתחיל תהליך ירידה במשקל, או פשוט רוצה מעקב מסודר יותר. אפשר לראות באפליקציה את ההתקדמות לאורך זמן, וזה הרבה יותר שימושי מאשר לזכור מספרים בראש. גם מי שמתאמן בחדר כושר יכול להשתמש בו ככלי עזר, אבל חשוב לזכור: נתוני אחוזי שומן ומסת שריר במשקלים ביתיים הם הערכות בלבד. כדאי להתייחס אליהם כמגמה ולא כאמת רפואית מדויקת.

הייתי בוחר בו לדירה, בית משפחתי, חדר כושר ביתי או אפילו משרד קטן. הוא לא יקר, לא מסובך, והוא מתאים למי שרוצה להיכנס לעולם המשקלים החכמים בלי להשקיע סכום גבוה.

יתרונות

• מחיר נוח מאוד ביחס לפופולריות וליכולות.
• אפליקציית VeSync עם שמירת מדדים ומעקב מגמות.
• תמיכה במספר משתמשים ובמצבי שימוש בסיסיים.
• מתאים למי שרוצה להתחיל לעקוב בלי להסתבך.

חסרונות

• Bluetooth בלבד, לכן בדרך כלל צריך טלפון קרוב לסנכרון נוח.
• אין מסך צבעוני מתקדם כמו בדגמים יקרים יותר.
• מדדי הרכב גוף הם הערכה, לא בדיקה רפואית.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם אטקסיטי ESF-551 באמזון.

משקל חכם רנפו Elis 1 (RENPHO Smart Scale)

מחיר: כ-72 ₪ ($24.99)

משקל רנפו Elis 1 הוא אחד המתחרים הכי טבעיים של Etekcity. גם הוא מגיע במחיר נמוך, גם הוא מציע 13 מדדים, וגם הוא מתחבר לאפליקציה שמאפשרת לעקוב אחרי משקל, BMI, אחוזי שומן, מסת שריר, מים בגוף ומדדים נוספים. היתרון הגדול של RENPHO הוא שהמותג מאוד פופולרי בקטגוריית המשקלים החכמים, והאפליקציה שלו מוכרת להרבה משתמשים.

למשתמש הישראלי, זה דגם שמרגיש מאוד הגיוני אם רוצים מוצר זול, פשוט ונפוץ. הוא מתאים לבית שבו כמה אנשים רוצים לעקוב אחרי עצמם, למי שנמצא בתהליך ירידה במשקל, למתאמנים שרוצים לראות מגמה, וגם למי שרוצה לשמור היסטוריית שקילות בלי לרשום כל יום ידנית.

הדבר הכי חשוב כאן הוא לא להסתנוור מכל המדדים. משקל חכם יכול להציג הרבה מספרים, אבל בפועל המדד הכי אמין הוא המשקל עצמו והמגמה שלו לאורך זמן. אחוזי שומן, מסת שריר ומים בגוף יכולים להשתנות לפי שעה ביום, שתייה, ארוחה, אימון, עייפות ואפילו כמה יבש העור בכפות הרגליים. לכן, הדרך הנכונה להשתמש ברנפו היא להישקל באותו זמן, באותו מקום, באותה צורה, ולראות מגמה של שבועות.

ביחס למחיר, זו קנייה חכמה מאוד. אם אתם לא צריכים מסך צבעוני, Wi-Fi או מותג פרימיום, רנפו Elis 1 נותן תמורה חזקה.

יתרונות

• מחיר נמוך מאוד ביחס ליכולות.
• אפליקציה פופולרית ונוחה למעקב.
• 13 מדדים בסיסיים להרכב גוף.
• מתאים למשפחה ולמספר משתמשים.

חסרונות

• Bluetooth בלבד.
• הנתונים שמעבר למשקל הם הערכות.
• פחות מתקדם מדגמים עם Wi-Fi ומסך צבעוני.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם רנפו Elis 1 באמזון.

משקל חכם ווייז Scale X (Wyze Scale X)

מחיר: כ-109 ₪ ($37.98)

Wyze Scale X מתאים למי שרוצה משקל חכם עם עיצוב קצת יותר מודרני, תמיכה במצבי תינוק, חיית מחמד ומטען, וחוויית שימוש מעט שונה מהדגמים הבסיסיים של Etekcity ו-RENPHO. הוא מודד משקל, BMI, אחוזי שומן, מסת שריר, דופק ומדדים נוספים, ומתחבר לאפליקציית Wyze.

היתרון המרכזי שלו הוא הערך מול המחיר. הוא לא זול כמו RENPHO, אבל עדיין רחוק ממחירי Withings. הוא מתאים למי שכבר משתמש במוצרים של Wyze, למי שאוהב אפליקציות של בית חכם, או למי שרוצה משקל שנראה טוב בחדר הרחצה ולא מרגיש בסיסי מדי.

מצד שני, יש לו נקודה שחשוב להבין: בדגם הזה הסנכרון הוא Bluetooth, לא Wi-Fi. זה אומר שבשימוש אידיאלי, כדאי שהטלפון יהיה קרוב ושאפליקציית Wyze תהיה זמינה לסנכרון. למי שרוצה להישקל בלי לחשוב על הטלפון בכלל, דגם Wi-Fi כמו Withings או אטקסיטי צבעוני יכול להיות נוח יותר.

הייתי בוחר ב-Wyze Scale X למי שרוצה משקל חכם יפה, שימושי ולא יקר מדי, עם מצבים נחמדים למשפחה. הוא מתאים לבית צעיר, לזוג, לדירה קטנה או למי שרוצה לשלב מעקב משקל בתוך מערכת אפליקציות קיימת. אם המטרה היא רק מחיר נמוך, RENPHO או Etekcity בסיסי משתלמים יותר. אם המטרה היא נוחות סנכרון גבוהה, Withings עדיף.

יתרונות

• עיצוב מודרני ונקי.
• מצבי תינוק, חיית מחמד ומטען.
• מודד גם דופק ומדדי גוף נוספים.
• בחירה טובה למי שכבר משתמש באפליקציית Wyze.

חסרונות

• Bluetooth בלבד, ללא Wi-Fi מובנה.
• האפליקציה פחות מתאימה למי שרוצה הסברים עמוקים לכל מדד.
• יקר יותר מדגמי Etekcity ו-RENPHO הבסיסיים.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם Wyze Scale X באמזון.

משקל חכם אטקסיטי עם מסך צבעוני (Etekcity Apex HR)

מחיר: כ-184 ₪ ($63.99)

משקל אטקסיטי עם מסך צבעוני הוא כבר קפיצה ברורה מהדגמים הבסיסיים. כאן מקבלים מסך TFT צבעוני, חיבור Wi-Fi, אפשרות לראות חלק מהמדדים ישירות על המשקל, חיבור לאפליקציית VeSync, דופק, BMI, אחוזי שומן, מסת שריר, שומן ויסצרלי ועוד מדדים. זה דגם שמתאים למי שרוצה יותר מידע בלי לפתוח את הטלפון בכל שקילה.

היתרון המשמעותי ביותר הוא השילוב בין מסך צבעוני ל-Wi-Fi. בדגמי Bluetooth פשוטים, הרבה פעמים צריך לפתוח את האפליקציה ליד המשקל כדי שהנתונים יסונכרנו בצורה נוחה. כאן החוויה יכולה להיות יותר חלקה: נשקלים, הנתונים מסתנכרנים, וחלק מהמידע מופיע ישירות על הצג. למי שנשקל כל יום, זה יכול להיות הבדל גדול.

הדגם הזה מתאים לאנשים שנמצאים בתהליך רציני יותר. למשל, מישהו שמתאמן, משנה תזונה, מנסה לרדת בשומן אבל לשמור על מסת שריר, או פשוט אוהב לראות נתונים בצורה מסודרת. גם כאן, חשוב לזכור שהנתונים הם הערכה בלבד. משקל חכם לא יודע למדוד שומן כמו בדיקת DEXA או מכשור רפואי מתקדם. אבל הוא כן יכול לעזור לזהות מגמות.

ביחס למחיר, הוא יקר יותר מהדגם הבסיסי של אטקסיטי, אבל נותן חוויה עשירה יותר. אם אתם רק רוצים לדעת כמה אתם שוקלים, אין סיבה לשלם יותר. אם אתם רוצים מסך טוב, Wi-Fi ומעקב נוח יותר, זה שדרוג הגיוני.

יתרונות

• מסך צבעוני שמציג יותר נתונים ישירות על המשקל.
• חיבור Wi-Fi נוח יותר מ-Bluetooth בלבד.
• אפליקציית VeSync עם גרפים ומעקב.
• מתאים למי שרוצה חוויית שימוש מתקדמת יותר.

חסרונות

• יקר יותר ממשקלים בסיסיים.
• לא כל אחד באמת צריך כל כך הרבה מדדים.
• עדיין מדובר בהערכות ולא במדידה רפואית מדויקת.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם אטקסיטי עם מסך צבעוני באמזון.

משקל חכם GE עם 8 אלקטרודות

מחיר: כ-230 ₪ ($79.99)

משקל GE עם 8 אלקטרודות מיועד למי שרוצה לקחת את המעקב צעד קדימה. במקום ארבע נקודות מגע בסיסיות בכפות הרגליים בלבד, הדגם הזה משתמש בטכנולוגיית 8 אלקטרודות ובניתוח מקטעי גוף. המטרה היא לתת תמונה רחבה יותר של הרכב הגוף, כולל מדדים רבים יותר, כמו מסת שריר, מים, שומן ויסצרלי, BMR, גיל מטבולי ועוד.

היתרון כאן הוא כמות המידע והתחושה של מוצר מתקדם יותר. יש אנשים שמספיק להם לראות משקל ואחוז שומן כללי. אחרים רוצים להבין טוב יותר מה קורה בגוף בזמן דיאטה או אימונים. לדוגמה, אדם שמתחיל להתאמן עם משקולות לפעמים לא רואה ירידה גדולה במשקל, אבל כן רואה שינוי במסת שריר, היקפים או תחושת גוף. משקל כזה יכול לעזור לתת עוד זווית.

עם זאת, דווקא בגלל שהוא מציג הרבה נתונים, חשוב להיות זהירים. ככל שיש יותר מדדים, כך קל יותר להתבלבל. לא צריך להילחץ אם אחוז השומן קפץ ביום אחד, או אם מסת השריר השתנתה אחרי אימון, ארוחה או יום עם פחות מים. המדידה מושפעת מהרבה דברים. הדרך החכמה היא לבדוק ממוצעים ומגמות לאורך זמן.

עוד נקודה חשובה: בדגמים עם BIA ואלקטרודות, אנשים עם קוצב לב, שתלים רפואיים מסוימים או נשים בהריון צריכים לבדוק היטב את הוראות היצרן ולהתייעץ עם רופא לפני שימוש במדידת הרכב גוף. זה לא משחק.

יתרונות

• 8 אלקטרודות וניתוח גוף מתקדם יותר.
• מציג הרבה מדדים, כולל מדדים ישירות על המסך.
• מתאים למתאמנים ולמי שאוהב נתונים.
• מחיר נמוך יחסית לדגמי פרימיום עם ידית.

חסרונות

• יקר יותר ממשקלים בסיסיים.
• הרבה מדדים עלולים לבלבל משתמשים חדשים.
• לא מתאים לכל אדם בלי בדיקת הוראות בטיחות.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם GE עם 8 אלקטרודות באמזון.

משקל חכם Withings Body Smart

מחיר: כ-373 ₪ ($129.95)

Withings Body Smart הוא הדגם היקר ביותר ברשימה, והוא מתאים לקונה שמחפש חוויית פרימיום. כאן הדגש הוא לא רק על המשקל עצמו, אלא על האקוסיסטם: אפליקציית Withings, סנכרון Wi-Fi, מעקב מגמות, מצבי משתמשים, מצב תינוק, מצב הריון, תצוגה איכותית יותר וחוויית שימוש מלוטשת.

היתרון הגדול של Withings הוא הנוחות. מי שלא רוצה להחזיק טלפון ליד המשקל בכל שקילה, יעדיף Wi-Fi. נשקלים, והנתונים מסתנכרנים בצורה אוטומטית יותר. זה חשוב במיוחד למי שנשקל כל יום ורוצה שהמעקב יהיה טבעי ולא פעולה שצריך לזכור לבצע.

הדגם הזה מתאים לאנשים שמסתכלים על בריאות כעל מערכת רחבה. לא רק משקל, אלא מגמות, שגרה, דופק, הרכב גוף, תזכורות, משתמשים שונים בבית ואפליקציה מסודרת. הוא גם מתאים למי שכבר משתמש במוצרים אחרים של Withings או אוהב אפליקציות בריאות מסודרות.

החיסרון ברור: המחיר. אם אתם רק רוצים לדעת כמה אתם שוקלים, אין סיבה לשלם כל כך הרבה. גם הדירוג באמזון נמוך יותר מחלק מהדגמים הזולים, ולכן כדאי לקרוא ביקורות לפני קנייה. אבל אם אתם רוצים דגם עם תחושת פרימיום, Wi-Fi ואפליקציה חזקה, Withings Body Smart הוא אחד השמות הבולטים בקטגוריה.

יתרונות

• חיבור Wi-Fi נוח מאוד למעקב יומיומי.
• אפליקציה מלוטשת וחוויית משתמש פרימיום.
• מצבי משתמשים, תינוק והריון.
• מתאים למי שרוצה מערכת בריאות מסודרת יותר.

חסרונות

• יקר משמעותית מהדגמים הבסיסיים.
• לא כולם צריכים את כל האפשרויות.
• כדאי לקרוא ביקורות על חוויית האפליקציה והשירות לפני קנייה.

לחצו כאן לצפייה במשקל החכם Withings Body Smart באמזון.

איך לבחור משקל חכם בצורה נכונה?

התחילו מהשאלה הפשוטה: מה אתם באמת רוצים למדוד?

אם אתם רוצים רק משקל ומעקב יומיומי, אין צורך בדגם יקר. Etekcity ESF-551 או RENPHO Elis 1 יספיקו לרוב האנשים. אם אתם רוצים לראות יותר נתונים על המסך עצמו, שווה לשלם יותר על Etekcity צבעוני או GE.

Bluetooth או Wi-Fi?

Bluetooth זול יותר ופשוט יותר, אבל בדרך כלל דורש שהטלפון יהיה קרוב. Wi-Fi נוח יותר למי שנשקל כל יום ורוצה שהנתונים יסתנכרנו לבד. לכן דגמים כמו Etekcity Apex HR ו-Withings Body Smart מתאימים יותר למי שרוצה נוחות גבוהה.

אל תתנו לאחוזי שומן לנהל לכם את היום

הטעות הכי נפוצה היא להישקל כל יום ואז להילחץ מכל שינוי קטן. אחוזי שומן במשקלים ביתיים מושפעים מאוד מנוזלים, מלח, אימון, שינה, שתייה ועמידה על המשקל. לכן עדיף להסתכל על ממוצע שבועי, היקפים, תמונות, בגדים ואיך אתם מרגישים.

שימו לב לבטיחות

משקלים שמודדים הרכב גוף משתמשים לרוב ב-BIA, כלומר זרם חשמלי חלש מאוד. לרוב האנשים זה חלק מהשימוש הרגיל, אבל מי שיש לו קוצב לב, שתלים רפואיים מסוימים, מצב רפואי מורכב או הריון צריך לבדוק את הוראות היצרן ולהתייעץ עם רופא לפני שימוש במדידת הרכב גוף.

מתי הייתי בוחר כל דגם?

• לרוב האנשים: הייתי בוחר ב-אטקסיטי ESF-551.
• לחיסכון מקסימלי: הייתי בוחר ב-רנפו Elis 1.
• לעיצוב טוב ומצבי משפחה: הייתי בוחר ב-Wyze Scale X.
• למי שרוצה Wi-Fi ומסך צבעוני: הייתי בוחר ב-אטקסיטי Apex HR.
• למתאמנים שאוהבים נתונים מתקדמים: הייתי בוחר ב-GE עם 8 אלקטרודות.
• לחוויית פרימיום ואפליקציה חזקה: הייתי בוחר ב-Withings Body Smart.

השוואה לקנייה בישראל

בישראל אפשר למצוא משקלים דיגיטליים פשוטים במחירים נמוכים יחסית, וגם משקלים חכמים בסיסיים בחנויות חשמל, פארם ואתרי אונליין. היתרון בקנייה בישראל הוא זמינות מהירה, אחריות מקומית ולעיתים שירות קל יותר. היתרון באמזון הוא המבחר הרחב, מספר ביקורות גדול יותר, ולעיתים מחיר טוב במיוחד על מותגים כמו Etekcity, RENPHO, Wyze ו-GE.

במקרה של משקלים חכמים, כדאי לבדוק לא רק את מחיר המוצר. בדקו גם משלוח, מסים, זמינות אפליקציה, תמיכה בעברית אם חשובה לכם, ואחריות. מכיוון שרוב הדגמים עובדים על סוללות או טעינה USB, נושא החשמל פחות מורכב ממכשירי חשמל כבדים, אבל עדיין כדאי לבדוק מה מגיע בקופסה.

טעויות נפוצות בקנייה

קונים לפי מספר המדדים בלבד

50 מדדים נשמע מרשים, אבל רוב האנשים ישתמשו בעיקר במשקל, BMI, אחוזי שומן ומגמה. עדיף דגם פשוט שתשתמשו בו כל יום מאשר דגם מורכב שיישאר בצד.

נשקלים בשעות שונות

כדי לקבל מגמה אמינה, עדיף להישקל באותו זמן. לרוב, בבוקר אחרי שירותים ולפני אוכל ושתייה. אם נשקלים פעם בבוקר ופעם בערב אחרי ארוחה, המספרים יבלבלו.

שמים את המשקל על שטיח

משקל צריך לעמוד על רצפה קשה וישרה. שטיח, רצפה עקומה או מיקום משתנה יכולים לגרום לתוצאות לא עקביות.

מתייחסים לאחוזי שומן כמו בדיקה רפואית

משקל ביתי חכם נותן הערכה. הוא טוב למגמות, לא לאבחון. מי שצריך מדידה רפואית או מקצועית צריך לפנות לאיש מקצוע מתאים.

שאלות ותשובות

1. איזה משקל חכם הכי מומלץ לרוב האנשים?

לרוב האנשים הייתי מתחיל עם אטקסיטי ESF-551. הוא זול, פופולרי, פשוט ומספיק טוב למעקב יומיומי.

2. מה עדיף, Etekcity או RENPHO?

שניהם טובים מאוד למחיר. Etekcity מתאים למי שאוהב את אפליקציית VeSync ורוצה דגם פופולרי מאוד. RENPHO מתאים למי שרוצה מחיר נמוך ואפליקציה מוכרת מאוד בתחום הכושר.

3. האם משקל חכם באמת מודד אחוזי שומן?

הוא מעריך אחוזי שומן בעזרת BIA ואלגוריתם. זה לא מדויק כמו בדיקות מקצועיות, אבל יכול לעזור לראות מגמה אם מודדים בצורה עקבית.

4. האם צריך Wi-Fi במשקל חכם?

לא חובה. Bluetooth מספיק לרוב האנשים. Wi-Fi נוח יותר למי שרוצה סנכרון אוטומטי בלי לפתוח את האפליקציה ליד המשקל.

5. איזה דגם מתאים למתאמנים?

למתאמנים שרוצים הרבה נתונים, GE עם 8 אלקטרודות מעניין מאוד. למעקב פשוט וזול, Etekcity או RENPHO יספיקו.

6. האם Withings שווה את המחיר?

כן, אם חשובים לכם Wi-Fi, אפליקציה מלוטשת וחוויית פרימיום. אם אתם רק רוצים משקל ומגמה, הדגמים הזולים יתנו תמורה טובה יותר.

7. האם אפשר להשתמש במשקל חכם לכל המשפחה?

כן. רוב הדגמים תומכים בכמה משתמשים. עם זאת, אם שני אנשים בבית במשקל דומה מאוד, לפעמים זיהוי אוטומטי יכול להתבלבל וצריך לבדוק את ההגדרות באפליקציה.

8. האם משקל חכם מתאים לילדים?

אפשר להשתמש בו למדידת משקל, אבל לגבי מדדי הרכב גוף לילדים כדאי להיזהר ולבדוק את הוראות היצרן. לילדים לא תמיד נכון להתמקד באחוזי שומן ומספרים.

9. האם נשים בהריון יכולות להשתמש במשקל חכם?

למדידת משקל רגילה לרוב כן, אבל למדידת הרכב גוף עם זרם BIA צריך לבדוק הוראות יצרן ולהתייעץ עם רופא. חלק מהדגמים כוללים מצב הריון או מצב ללא זרם.

10. האם אנשים עם קוצב לב יכולים להשתמש במשקל כזה?

בדרך כלל לא מומלץ להשתמש במדידת הרכב גוף עם BIA אם יש קוצב לב או שתל רפואי פנימי, אלא אם רופא והוראות היצרן מאשרים זאת. אפשר לבדוק אם יש מצב שקילה ללא זרם.

11. למה המשקל משתנה כל יום?

משקל גוף משתנה בגלל נוזלים, מלח, פחמימות, אוכל, אימון, שינה ושירותים. לכן חשוב לעקוב אחרי ממוצע ולא אחרי יום אחד.

12. איזה משקל הכי מתאים למי שרוצה רק מחיר נמוך?

RENPHO Elis 1 ו-Etekcity ESF-551 הם הבחירות הכי משתלמות למחיר נמוך.

13. האם כדאי לקנות דגם עם מסך צבעוני?

אם אתם רוצים לראות יותר נתונים בלי לפתוח טלפון, כן. אם אתם מסתכלים בעיקר באפליקציה, לא חובה. Etekcity Apex HR מתאים למי שרוצה תצוגה עשירה יותר.

14. האם משקל חכם עוזר לירידה במשקל?

הוא לא גורם לירידה במשקל, אבל הוא יכול לעזור לעקוב, לזהות מגמות ולשמור על מודעות. מי שנשקל בצורה רגועה ועקבית יכול לקבל ממנו כלי טוב לתהליך.

15. מה הכי חשוב לבדוק לפני הזמנה מאמזון?

בדקו מחיר סופי, משלוח, מסים, ביקורות, אפליקציה, תמיכה במספר משתמשים, סוג חיבור Bluetooth או Wi-Fi, והאם יש מצב בטוח לאנשים שלא יכולים להשתמש במדידת BIA.

סיכום

אם המטרה היא קנייה חכמה וזולה לרוב האנשים, משקל אטקסיטי ESF-551 הוא בחירה מצוינת. הוא פשוט, פופולרי, זול ונותן את רוב מה שצריך למעקב ביתי.

אם אתם רוצים לחסוך כמה שיותר, רנפו Elis 1 הוא מתחרה חזק מאוד. אם אתם רוצים חוויה מתקדמת יותר עם Wi-Fi ומסך צבעוני, אטקסיטי Apex HR שווה בדיקה. למתאמנים שאוהבים נתונים, GE עם 8 אלקטרודות נותן יותר עומק. למי שמוכן לשלם יותר בשביל מערכת פרימיום, Withings Body Smart הוא הדגם היוקרתי ביותר ברשימה.

הכי חשוב: השתמשו במשקל ככלי למגמה, לא כשופט יומי. נשקלים באותה שעה, על רצפה ישרה, מסתכלים על ממוצעים, ומשלבים את הנתונים עם היקפים, בגדים, אימונים והרגשה כללית.

קישורים מהירים למוצרים

• משקל חכם אטקסיטי ESF-551 – כ-66 ₪ ($22.99)
• משקל חכם רנפו Elis 1 – כ-72 ₪ ($24.99)
• משקל חכם ווייז Scale X – כ-109 ₪ ($37.98)
• משקל חכם אטקסיטי עם מסך צבעוני – כ-184 ₪ ($63.99)
• משקל חכם GE עם 8 אלקטרודות – כ-230 ₪ ($79.99)
• משקל חכם Withings Body Smart – כ-373 ₪ ($129.95)